Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g Paranüsse, geschält, ganz
- 760 g Mandeldrink
- 70 g Hirseflocken
- 70 g Haferflocken, zart
- 1 EL Kokosraspeln
- 2 TL Leinsamen
- 1 TL Zimt
- 2 Prisen Ingwer, gemahlen
- ¼ TL Kardamom
- ½ TL Kurkuma
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
- ½ Vanilleschote, Mark ausgekratzt
- 60 g Rosinen
- 60 g Bananenchips
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1636 kJ / 390 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 49 g
- Fett
- 17 g
- Ballaststoff
- 6.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Couscous-Frühstück
25 min
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15min
Buchweizen-Porridge
30min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min
Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle
40min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 min
Goldene-Milch-Porridge
15min
Nuss-Porridge mit Früchten
15min
Spiced Carrot Porridge
30min
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40min
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
20 min