Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 EL Sesam, hell
- 1 EL Schwarzkümmel-Samen
- 70 g Möhre, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 125 g rote Linsen, im Sieb abgespült und abgetropft
- 300 g Wasser
- ¾ TL Salz
- 30 g Zitronensaft
- 5 Prisen Pfeffer
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 60 g Tahin (Sesampaste)
- 4 EL Olivenöl
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1381 kJ / 329 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 21 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Rote-Linsen-Aufstrich
35 min
Hummus
10 Min
Avocado-Bohnen-Hummus
10 Min
Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
1 Std.
Rote-Linsen-Dip
40 Min
Möhren-Hummus
50 Min
Hummus aus dicken Bohnen
1h 15 min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1h 15 min
Paprika-Hummus
10 Min
Gemüse-Hummus
10 Min
Grüne Erbsen-Hummus
20min
Rote-Bete-Hummus
50 Min