Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1100 g water
- 2 tsp fine sea salt
- 300 g brown rice, rinsed
- 250 g fresh trout fillets, skinless, boneless
- 40 g honey
- 20 g Dijon mustard
- 20 g wholegrain mustard
- 40 g cider vinegar
- 80 g grapeseed oil
- 200 g rocket
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2436 kJ / 581 kcal
- Protein
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 64.5 g
- Fett
- 25.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sautéed Courgettes (200 g)
20 min
Grated Parmesan Cheese
5 menit
Green Goddess Quinoa Salad
40 Min
Sweet Potato Mash with Sage and Hazelnuts
30 menit
Coconut Creamed Kale
20 min
Beetroot salad
10 min
Basil Pesto
10 min
Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate
45 Min
Quinoa and Vegetable Bowl with Tahini Dressing
40 Min
Prawn Stir-Fry with Rice and Vegetables
45 Min
Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese
20 min
Steamed Broccoli and Courgettes
15 dk