Geräte und Zubehör
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
Zubereitung 20 Min
Gesamt 35 Min
2 porcje
Zutaten
-
20 g orzechów nerkowca, posiekanych20 g orzeszków piniowych
-
3 łyżki oliwy z oliwek
-
2 ząbki czosnku
-
200 - 300 g podudzi z kurczaka, bez skóry pokrojonych na 1,5 cm kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
120 g cebuli pokrojonej w piórka
-
60 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w 1 cm kawałki
-
30 g rodzynek
-
200 g liści szpinaku baby, świeżych
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
28.6 g
Kalorien
1923 kJ /
460 kcal
Fett
28 g
Ballaststoff
7 g
Kohlenhydrate
23.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
W CIĄGŁYM RUCHU
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Roladki z indyka z gruszką, ziemniakami i duszonym szpinakiem
1 Std.
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50 Min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2 Std.
Pierś z kaczki w sosie morelowym
1 Std. 10 Min
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45 Min
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
1 Std. 10 Min
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 Min
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1 Std.
Piersi z kaczki z curry i anansem
25 Min
Kurczak w sosie śliwkowym
1 Std.
Filet z indyka w zielonej marynacie
1 Std. 5 Min
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40 Min