Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g mieszanki ryżu parboiled i dzikiego
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g koperku, świeżego
- 70 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 150 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry
- 25 g oliwy z oliwek
- 300 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonych w 4 cm kostkę
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona - 250 g wody
- 2 - 3 szczypty soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1282 kJ / 306 kcal
- Protein
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 44.7 g
- Fett
- 8 g
- Ballaststoff
- 6.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1 Std.
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 Min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 Min
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1 Std.
Ryż z ananasem i łososiem na ostro
1 godz. 10 min
Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą
2 Std.
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 Min
Polędwiczki wieprzowe w sosie z pora i tymianku z kaszą gryczaną
55 Min
Kaszotto jaglane z kurczakiem i pieczarkami
30 min
Marokańskie kotleciki z indyka
20 Min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1 godz. 5 min