Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 pęczek kolendry, świeżej
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
- 30 g oliwy z oliwek
- 230 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 200 g żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200
g zielonego groszku, świeżego
oder 200 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 750 g wody
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 450 g filetów z ryby (np. łososia), pokrojonych na 4 cm kawałki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1281 kJ / 306 kcal
- Protein
- 25 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoff
- 6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45 Min
Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)
40 dk
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55 Min
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35 dk
Zupa rybna z warzywami
45 Min
Gulasz z ryb i owoców morza
45 Min
Zupa krem z krewetek
45 Min
Węgierska zupa rybna (Halászlé)
55 Min
Orientalna zupa z owocami morza
40 dk
Ostro-kwaśna zupa krewetkowa
35 dk
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35 dk
Zupa rybna z szafranem
50 Min