
Geräte und Zubehör
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
-
ryżu długoziarnistego np. jaśminowego, basmati250 g
-
ząbki czosnku2 - 3
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry20 g
-
czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki20 g
-
kurkumy, mielonej1 łyżeczka
-
oleju arachidowego20 - 25 g
-
filetów rybnych np. z dorsza, pokrojonych na 2 cm kawałki400 - 500 g
-
mleczka kokosowego400 g
-
wody500 g
-
cukru trzcinowego5 g
-
sosu rybnego15 - 20 g
-
soku z cytryny świeżo wyciśniętego5 - 10 g
-
sól do oprószenia ryby
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia ryby
-
szczypiorek, świeży (optional) drobno posiekany, do dekoracji
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
600.8 kcal /
2513.6 kJ
Protein
30.2 g
Fett
22 g
Kohlenhydrate
59.1 g
Ballaststoff
1.2 g
Gesättigte Fettsäuren
15.7 g
Natrium
424.8 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

PROSTE POMYSŁY
214 Rezepte
Polen
Polen

SMACZNA PRZYSTAŃ
10 Rezepte
Polen
Polen