Geräte und Zubehör
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
-
250 g ryżu długoziarnistego np. jaśminowego, basmati
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka kurkumy, mielonej
-
20 - 25 g oleju arachidowego
-
400 - 500 g filetów rybnych np. z dorsza, pokrojonych na 2 cm kawałki
-
400 g mleczka kokosowego
-
500 g wody
-
5 g cukru trzcinowego
-
15 - 20 g sosu rybnego
-
5 - 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
sól do oprószenia ryby
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia ryby
-
szczypiorek, świeży (optional) drobno posiekany, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
424.8 mg
Protein
30.2 g
Kalorien
2513.6 kJ /
600.8 kcal
Fett
22 g
Ballaststoff
1.2 g
Gesättigte Fettsäuren
15.7 g
Kohlenhydrate
59.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
PROSTE POMYSŁY
214 Rezepte
Polen
Polen
SMACZNA PRZYSTAŃ
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Gulasz z ryb i owoców morza
45 Min
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1 Std. 20 Min
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35 Min
Pad Thai z krewetkami
45 Min
Zupa krem z czarnej fasoli
20 Min
Sos pomidorowy z tuńczykiem
45 Min
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 Min
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1 Std.
Ryż z owocami morza
1 Std. 15 Min
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
50 Min
Kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem
4 Std. 30 Min
Zupa rybna z kolendrą
45 Min