Geräte und Zubehör
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
-
250 g ryżu długoziarnistego np. jaśminowego, basmati
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka kurkumy, mielonej
-
20 - 25 g oleju arachidowego
-
400 - 500 g filetów rybnych np. z dorsza, pokrojonych na 2 cm kawałki
-
400 g mleczka kokosowego
-
500 g wody
-
5 g cukru trzcinowego
-
15 - 20 g sosu rybnego
-
5 - 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
sól do oprószenia ryby
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia ryby
-
szczypiorek, świeży (optional) drobno posiekany, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
424.8 mg
Protein
30.2 g
Kalorien
2513.6 kJ /
600.8 kcal
Fett
22 g
Ballaststoff
1.2 g
Gesättigte Fettsäuren
15.7 g
Kohlenhydrate
59.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
PROSTE POMYSŁY
214 Rezepte
Polen
Polen
SMACZNA PRZYSTAŃ
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35 Min
Tajska zupa z kurczakiem, jarmużem i makaronem z fasoli mung
50 Min
Tajska zupa z krewetkami (Tom Kha Goong)
40 Min
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
30 Min
Pad Thai z krewetkami
45 Min
Tajski bulion z krewetkami, pikantne jabłka
1 Std. 15 Min
Ostro-kwaśna zupa krewetkowa
35 Min
Krewetkowy afrodyzjak
30 Min
Pad thai
45 Min
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45 Min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35 Min
Orientalna zupa z owocami morza
40 Min