Geräte und Zubehör
Risotto z owocami morza
Zubereitung 40 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 porcje
Zutaten
-
250 g krewetek surowych, nieobranych
-
700 g wody
-
50 g oliwy z oliwek
-
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
100 g pomidorów bez skóry, pokrojonych na kawałki
-
100 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki100 g zielonej papryki pokrojonej na kawałki
-
250 g ryżu do risotto np. arborio
-
400 g ryb i owoców morza, mieszanych, świeżych lub rozmrożonych (płyn z rozmrażania zachować)
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1435 mg
Protein
37 g
Kalorien
2144.8 kJ /
512 kcal
Fett
17 g
Ballaststoff
3 g
Gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Kohlenhydrate
56 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
30min
Pad Thai z krewetkami
45min
Curry z kurczaka (Koththu roti)
1h 5min
Wołowina z imbirem i pastą miso ze szpinakiem
25min
Zupa krem z czarnej fasoli
20min
Marokański kuskus z warzywami
50min
Gulasz z zielonej soczewicy
55min
Zupa z batatów z pastą curry
25min
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1h
Salsa z pomidorów i kolendry
1h 5min
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35min
Wegański sos boloński
40min