
Geräte und Zubehör
Risotto z owocami morza
Vorbereitung 40 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 porcje
Zutaten
-
krewetek surowych, nieobranych250 g
-
wody700 g
-
oliwy z oliwek50 g
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki70 g
-
ząbki czosnku2
-
pomidorów bez skóry, pokrojonych na kawałki100 g
-
zielonej papryki pokrojonej na kawałki100 g
-
ryżu do risotto np. arborio250 g
-
ryb i owoców morza, mieszanych, świeżych lub rozmrożonych (płyn z rozmrażania zachować)400 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
pieprzu cayenne, mielonego½ łyżeczki
-
kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
512 kcal /
2144.8 kJ
Protein
37 g
Fett
17 g
Kohlenhydrate
56 g
Ballaststoff
3 g
Gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Natrium
1435 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 Rezepte
Polen
Polen