Risotto z owocami morza

Risotto z owocami morza

4.4 81 Bewertungen
Vorbereitung 40 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 porcje

Zutaten

  • krewetek surowych, nieobranych
    250 g
  • wody
    700 g
  • oliwy z oliwek
    50 g
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    70 g
  • ząbki czosnku
    2
  • pomidorów bez skóry, pokrojonych na kawałki
    100 g
  • zielonej papryki pokrojonej na kawałki
    100 g
    100 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
  • ryżu do risotto np. arborio
    250 g
  • ryb i owoców morza, mieszanych, świeżych lub rozmrożonych (płyn z rozmrażania zachować)
    400 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • pieprzu cayenne, mielonego
    ½ łyżeczki
  • kolendra, świeża posiekana, do dekoracji

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 512 kcal / 2144.8 kJ
Protein 37 g
Fett 17 g
Kohlenhydrate 56 g
Ballaststoff 3 g
Gesättigte Fettsäuren 3.5 g
Natrium 1435 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen