Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 - 70 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 250 g Paradeiser, halbiert
- 120 g rote Paprikaschoten, in Stücken
-
50
g Karotten, in Stücken
oder 50 g Sellerieknolle, in Stücken - 1 TL Thymian, getrocknet
- 1 TL Salz
-
2 - 3
Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
oder 2 - 3 Prisen Chili, gemahlen -
100
g Butter, in Stücken
oder 100 g Kokosöl, in Stücken - ½ - 1 TL Senf
- Nährwerte
- pro 40 Gramm
- Kalorien
- 262 kJ / 63 kcal
- Protein
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Fett
- 6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoff
- 0.6 g
- Natrium
- 177 mg
Alternative Rezepte
Reis mit Kürbisletscho
40min
Mediterraner Käseaufstrich
5 Min
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
40min
Erfrischendes Kohlrabi-Tomaten Chutney
30min
Schnelle Tomatensuppe mit Basilikum
30min
Kapern-Ei Aufstrich
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Maroni-Linsenaufstrich mit Champignons
25min
Bohnenhummus mit Kimchi
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Gemüsetatar rot-grün
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Thunfischaufstrich mit Avocado
10 Min
Linsenaufstrich
30min
Frühlingsaufstrich
20min