Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Vinagreta de frutos secos
- 30 g de aceite de oliva
- 10 g de vinagre balsámico
- 6 - 8 arándanos rojos deshidratados
- 6 - 8 pistachos (sin piel y sin sal)
- 1 cucharadita de pipas de girasol
Quinoa, salmón y calabacín
- 2 lomos de salmón fresco (de aprox. 150 g c/u) salpimentados
- 200 - 250 g de calabacín con piel
- 1000 g de agua
- 10 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de sal
- 60 g de quinoa en grano
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 5688 kJ / 1359 kcal
- Protein
- 88.7 g
- Kohlenhydrate
- 70.3 g
- Fett
- 80.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 16 g
- Ballaststoff
- 7.4 g
- Natrium
- 2592.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Brócoli asado con puerros caramelizados
40min
Salmón asado con tomates secos
20min
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1h
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30min
Arroz negro con mango y salmón
35min
Salmón al limón y soja
1h 30min
Salmón al horno con pesto de brócoli
30min
Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate
1h
Rigatoni en verde con langostinos dorados
30min
Pechuga de pavo con chiminesa y ensaladilla
25 Std.
Salmón, arroz con granada y pesto de canónigos
30min
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50min