Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salsa de yogur y menta
- 2 - 3 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- 2 yogures naturales
Salsa de tomate
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de tomate triturado en conserva
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de azúcar
Arroz
- 250 g de arroz blanco de grano largo
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 480 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 400 g de lentejas cocidas en conserva (aclaradas y escurridas)
Cebolla
- 20 g de aceite de oliva
- 300 g de cebolla en octavos
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 2168 kJ / 518 kcal
- Protein
- 13.6 g
- Kohlenhydrate
- 66.8 g
- Fett
- 22.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.4 g
- Ballaststoff
- 8 g
- Natrium
- 895.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)
1h
Ensalada de lentejas en samfaina
1h
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min
Guiso de lentejas y champiñones
45min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30min
Nadan Mutta (Huevos en salsa de tomate) - India
50min
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55min
Biryani de verduras - India
50min
Sopa vegetariana con legumbres
40min
Arroz con tomate y verduras
1h 15 min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40min
Gratinado de huevo y patata con atún y pimiento asado
1h 15 min