Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kalafiorowy spód
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 600 g kalafiora, pokrojonego na kawałki
- 500 g wrzącej wody
- 2 jajka
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka czosnku, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Sos pomidorowy i dodatki
- 140 g kiełbasy pepperoni, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- 100 g sera mozzarella, pokrojonego w 0,5 cm plastry
- 50 - 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 180 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki cukru
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Kalorien
- 1069 kJ / 257 kcal
- Protein
- 15.6 g
- Kohlenhydrate
- 4.4 g
- Fett
- 18.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Mizza (pizza na mięsnym spodzie)
1 godz. 55 min
Placki z mąki kokosowej
30min
Migdałowe brownie z buraka
1 godz. 55 min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1 Std. 30 Min
Pizza na spodzie z kalafiora
2h 45min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1h
Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)
1h 50min
Gofry kukurydziane z salsą z awokado
1h
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30min
Lasagne niskowęglowodanowa
1 Std. 30 Min
Mini pizze na brokułowych spodach
40min