Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 Knoblauchzehen
- 15 g neutrales Öl
- 400 g Brokkoli, in kleinen Röschen
- 20 g Wasser
- 1 TL Salz
- 1 geh. EL gehobelte Mandeln
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 316 kJ / 75 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoff
- 3.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Rosenkohl mit Parmesansauce und Kartoffeln
1 godz.
Kartoffeln für viele
35 min
Möhren-Erbsen-Gemüse
35 min
Lachs mit Porree und Currysauce
1 godz.
Grüne Bohnen anbraten
25min
Möhrenstreifen anbraten (200 g)
15min
Möhrenstreifen anbraten (400 g)
20 Min
Pellkartoffeln (im Varoma)
40 min
Pellkartoffeln mit Mojo-Quark
50min
Kartoffelpüree
40 min
Zucchini anbraten (200 g)
20 Min
Pellkartoffeln mit Dip oder Pesto
50min