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Tomaten-Kapern-Pasta
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Parmesan in Stücken80 g
-
Zwiebeln klein, halbiert2
-
Knoblauchzehen klein2
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Olivenöl4 EL
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Tomatenmark2 TL
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Zucker1 TL
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stückige Tomaten (à 400 g)2 Dosen
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Salz und etwas mehr zum Kochen1 TL
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Pfeffer4 Prisen
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Wasser zum Kochen
-
Dinkel-Vollkornspaghetti400 g
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Kapern abgetropft70 g
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Basilikum abgezupft4 Stängel
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
21 g
Kalorien
2347 kJ /
562 kcal
Fett
19 g
Kohlenhydrate
67 g
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