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Süßkartoffelsuppe
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
6 Portionen
Zutaten
-
Schalotte1
-
Ingwer, frisch haselnussgroß, in dünnen Scheiben1 Stück
-
Olivenöl30 g
-
Süßkartoffeln geschält, in Stücken600 g
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Wasser500 g
-
Kokosmilch400 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz2 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
Koriander, gemahlen½ TL
Nährwerte pro 1 Portion
Kalorien
286 kcal /
1197 kJ
Protein
3 g
Fett
18 g
Kohlenhydrate
26 g
Ballaststoff
3.2 g
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