
Geräte und Zubehör
Süßkartoffelsuppe
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
6 Portionen
Zutaten
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Schalotte1
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Ingwer, frisch haselnussgroß, in dünnen Scheiben1 Stück
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Olivenöl30 g
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Süßkartoffeln geschält, in Stücken600 g
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Wasser500 g
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Kokosmilch400 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz2 TL
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
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Koriander, gemahlen½ TL
Nährwerte pro 1 Portion
Kalorien
286 kcal /
1197 kJ
Protein
3 g
Fett
18 g
Kohlenhydrate
26 g
Ballaststoff
3.2 g