Batony proteinowe

Batony proteinowe

4.7 203 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 3 Std. 10 Min

8 sztuk

Zutaten

30 - 40 g płatków owsianych, górskich
40 g białka w proszku waniliowego (patrz wskazówka)
150 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
180 g daktyli Medjool, bez pestek pokrojonych na kawałki (ok. 10 sztuk)
80 g masła orzechowego
15 - 20 g syropu z agawy

15 - 20 g syropu klonowego
1 szczypta soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Protein 8.8 g

Kalorien 913.3 kJ / 218.1 kcal

Fett 0.7 g

Ballaststoff 2.8 g

Kohlenhydrate 23.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

NA TRENING 12 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Ciasto serowo-migdałowe w stylu retro

1 Std. 10 Min

Ravioli z krewetkami

1 Std. 40 Min

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55 Min

Lasagne serowa ze szpinakiem

2 Std. 45 Min

Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy

1 Std.

Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia

1 Std. 15 Min

Placki z amarantusa i banana

55 Min

Brownie z tahini

45 Min

Brownie fasolowo-daktylowe

2 Std.

Pizza na spodzie z kalafiora

2 Std. 45 Min

Tarta z serem pleśniowym

1 Std. 35 Min

Zapiekanka twarogowa z owocami

1 Std.