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Plie à la tomate
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
-
5 brins de persil frais équeutés
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
50 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour l'ensemble Varoma
-
400 g de tomates concassées en conserve non égouttées
-
50 g d'eau
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
200 - 250 g de filets de plie surgelés (2 filets. Voir "Conseil(s)")
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
23 g
Kalorien
1104 kJ /
264 kcal
Fett
17 g
Ballaststoff
2 g
Kohlenhydrate
5 g
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10 Rezepte
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