Tabulè speziato

Tabulè speziato

3.3 4 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 2 Std. 10 Min

6 porzioni

Zutaten

50 g di bulgur
acqua tiepida q.b.
20 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
5 g di coriandolo fresco (optional) le foglioline lavate ed asciugate
3 pomodori senza semi e a metà
4 cipollotti a pezzi
180 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
100 g di olio di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe macinato
15 foglie di menta fresca spezzettate

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Protein 4 g

Kalorien 849 kJ / 204 kcal

Fett 18 g

Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fuga in Libano 9 Rezepte
Italien

Il giro del mondo 80 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Insalata di broccoli

15 Min

Tzatziki

20 Min

Moussaka di lenticchie

1 Std. 30 Min

Gazpacho pomodori e ciliegie con crostini alle erbe

20 Min

Pizza libanese alle erbe aromatiche (Manakish con Za'atar)

2 Std.

Tabulè di quinoa

40 Min

Chicken Kottu

30 Min

Marinatura all'ananas

20 Min

Insalata di broccoli con bacche di goji

10 Min

Riso Kashmiri

30 Min

Curry di pollo Cape Malay

1 Std.

Formaggio indiano con crema di spinaci (Saag Paneer)

13 Std.