Suchen
Riso venere asparagi e frutti di mare con spiedini di merluzzo e zucchine

Riso venere asparagi e frutti di mare con spiedini di merluzzo e zucchine
4.0 3 Bewertungen
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 50 Min
4 porzioni
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • di asparagi puliti
    200 g
  • di zucchine a rondelle (1 cm)
    200 g
  • gamberoni giganti crudi, sgusciati ed eviscerati
    12
  • di filetti di merluzzo a pezzi (circa 3 cm)
    200 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di acqua
    700 g
  • di riso nero Venere
    320 g
  • di cozze pulite
    700 g
  • di cipolla rossa
    20 g
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di calamari freschi puliti e ad anelli
    300 g
  • di sale
    1 cucchiaino

Nährwerte pro 1 porzione

Kalorien 582 kcal / 2435 kJ
Protein 49.8 g
Fett 13.9 g
Kohlenhydrate 64.4 g
Ballaststoff 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Incaricate in cucina 5 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Riso nero vegetariano

Riso nero vegetariano

4.5(49)

35 Min

Insalata riso venere, salmone e fragole

Insalata riso venere, salmone e fragole

3(21)

1 Std. 30 Min

Insalata di grano saraceno e gamberetti

Insalata di grano saraceno e gamberetti

4(13)

40 Min

Riso venere ai profumi d'Oriente

Riso venere ai profumi d'Oriente

3(48)

1 Std. 30 Min

Orzo, cavolfiore e pollo

Orzo, cavolfiore e pollo

4(16)

1 Std. 10 Min

Riso rosso, asparagi bianchi e salmone

Riso rosso, asparagi bianchi e salmone

4(5)

45 Min

Riso Venere al profumo di mare

Riso Venere al profumo di mare

4.5(71)

1 Std.

Insalata di riso nero

Insalata di riso nero

4.5(41)

1 Std.

Insalata di riso integrale (vegan)

Insalata di riso integrale (vegan)

4(7)

1 Std.

Insalata di riso rosso

Insalata di riso rosso

3.5(8)

1 Std.

Riso venere integrale con asparagi e mazzancolle

Riso venere integrale con asparagi e mazzancolle

4.5(38)

1 Std. 10 Min

Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango

Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango

4(51)

1 Std. 20 Min