Refried beans

Refried beans

4.3 102 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 portions

Zutaten

red onion cut into quarters
1
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin
½ tsp
ground chilli (optional)
1 - 2 pinches
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
400 g
filtered water
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 5.4 g

Kalorien 560.7 kJ / 133.5 kcal

Fett 5.6 g

Ballaststoff 5.9 g

Kohlenhydrate 12.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Plant to Plate 120 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Family beans

Family beans

25 Min

Black bean enchiladas

Black bean enchiladas

1 Std. 20 Min

Quick Refried Beans

Quick Refried Beans

20 Min

Sliders with walnut or sweet potato patties

Sliders with walnut or sweet potato patties

2 Std. 15 Min

Avocado Tikka (Matthew Kenney) Metric

Avocado Tikka (Matthew Kenney) Metric

6 Std. 5 Min

Black Beans

Black Beans

30 Min

Black bean molè (black bean chocolate chilli)

Black bean molè (black bean chocolate chilli)

2 Std. 25 Min

Refried Beans

Refried Beans

20 Min

Corn chips with salsa roja

Corn chips with salsa roja

1 Std. 20 Min

Arroz a la Mexicana (Mexican rice)

Arroz a la Mexicana (Mexican rice)

35 Min

Blue cheese tofu dressing

Blue cheese tofu dressing

5 Min

Tofu Ramen Bowl

Tofu Ramen Bowl

55 Min