Refried beans

Refried beans

4.3 102 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 portions

Zutaten

red onion cut into quarters
1
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin
½ tsp
ground chilli (optional)
1 - 2 pinches
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
400 g
filtered water
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 5.4 g

Kalorien 560.7 kJ / 133.5 kcal

Fett 5.6 g

Ballaststoff 5.9 g

Kohlenhydrate 12.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Plant to Plate 120 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Black bean enchiladas

Black bean enchiladas

1 Std. 20 Min

Curried chickpea and lentil sandwich filling

Curried chickpea and lentil sandwich filling

40 Min

Black bean molè (black bean chocolate chilli)

Black bean molè (black bean chocolate chilli)

2 Std. 25 Min

Refried Beans

Refried Beans

20 Min

Black bean tomato soup with coriander lime cream

Black bean tomato soup with coriander lime cream

45 Min

Three-bean shepherd's pie

Three-bean shepherd's pie

26 Std.

Vegan walnut and black bean burger

Vegan walnut and black bean burger

4 Std. 40 Min

Lentil bolognese

Lentil bolognese

30 Min

Smoky Mexican bean soup

Smoky Mexican bean soup

35 Min

Family beans

Family beans

25 Min

Cauliflower tacos with chipotle sauce

Cauliflower tacos with chipotle sauce

3 Std. 45 Min

Layered Mexican dip

Layered Mexican dip

25 Min