Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 can garbanzo beans (approx.16 oz), drained
- 3 ice cubes
- 6 oz carrots, in pieces (½ in.)
- 3 oz apple, honey crisp (approx. ½ apple), peeled and cut into pieces
- 3 tbsp orange juice
- 1 oz olive oil
- 3 tbsp tahini
- ½ tsp turmeric powder, to taste
- ¼ tsp ground ginger
- ¼ tsp garlic powder
- ½ tsp salt, to taste
- sliced raw vegetables, to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 356 kJ / 85 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 5 g
- Ballaststoff
- 1 g
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