Kompatible Versionen
Vellutata di zucca e patate con merluzzo all'arancia
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 filetti di merluzzo a tocchi
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di pepe bianco macinato
- 1 arancia, preferibilmente biologica, la scorza (senza la parte bianca)
- 10 g di sale + 1 cucchiaino
- 1 pizzico di peperoncino in polvere
- 350 g di patate, pelate e a pezzi (2-3 cm)
- 350 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
- 250 g di acqua
- 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
- 40 g di burro a pezzi
- fili di erba cipollina fresca q.b.
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1971 kJ / 471 kcal
- Protein
- 31.2 g
- Kohlenhydrate
- 35.2 g
- Fett
- 22.8 g
- Ballaststoff
- 3.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Vellutata di zucca allo yogurt greco
50min
Vellutata di zucca
30 Min
Vellutata al cavolo viola e kefir
50min
Crema di zucca al profumo di cannella
40min
Vellutata di bietole con quinoa e fagioli neri
1 godz.
Vellutata di zucca, arancia e mandorle
40min
Salmone all'arancia e pistacchi
40min
Vellutata speziata di carote e zenzero
25 Min
Vellutata di spinaci e crema al Gorgonzola
35 Min
Vellutata di zucca e scampi
2 Std.
Vellutata di zucca e mela cotogna
1 godz.
Baccalà al Varoma su vellutata di cavolo romano
40min