Zupa krem marchewkowy z kolendrą

Zupa krem marchewkowy z kolendrą

4.6 568 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porcje

Zutaten

  • czerwonej soczewicy, suszonej
    50 g
  • skórki z cytryny ( z ½ cytryny), ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
    10 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    500 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    80 g
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    5 g
  • masła pokrojonego na kawałki
    50 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • wody
    550 g
  • soli
    ¾ łyżeczki
  • papryki ostrej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • kolendry, świeżej pokrojonej na kawałki
    10 gałązek
  • śmietany, 18% tłuszczu plus dodatkowa ilość do dekoracji
    100 g
  • kolendra, świeża do dekoracji

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 261.2 kcal / 1092.8 kJ
Protein 6.1 g
Fett 16.4 g
Kohlenhydrate 26.6 g
Ballaststoff 7.9 g
Gesättigte Fettsäuren 9.1 g
Natrium 551.4 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen