Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g de carotte, coupée en tronçons
- 4 gousses d'ail
- 80 g de farine de sarrasin
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 260 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 370 g betteraves cuites, coupées en morceaux
- 10 g d'huile d'olive, et un peu pour huiler
- 1 c. à soupe bombée de cumin en poudre
- 3 pincées poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de graines de lin brun
- 20 g de graines de courge
- 10 g de psyllium blond en poudre (voir "Conseil(s)")
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 441.4 kJ / 105.2 kcal
- Protein
- 4.3 g
- Kohlenhydrate
- 13.6 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoff
- 3.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Galettes de brocoli avec salsa de radis
1 Std. 15 Min
Curry de lentilles et citrouille à la vapeur
1 Std. 15 Min
Frittata de pommes de terre au chou kale
1 Std. 10 Min
Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre
1 godz. 25 min
Tarte de Savoie au chou
1 godz. 30 min
Crumble de céleri-rave à l'indienne
1 godz.
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1 Std. 35 Min
Tarte renversée aux navets et choux-raves
2h 25min
Terrine de potimarron aux noisettes
4 godz. 30 min
Tortilla de patates douces aux épinards
35 Min
Galettes de panais à la coriandre et flocons d'avoine
40min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50min