Kompatible Versionen
Guacamole de petits pois, tartare de légumes au citron vert (Pascal Favre d'Anne)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Le tartare de légumes
- 30 g d'huile d'olive
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 100 g de courgette, coupée en morceaux
- 100 g de tomates confites
- 100 g de concombre, coupé en morceaux
- 100 g de petits pois frais
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
La sauce
- 20 g de gingembre frais
- 30 g d'huile de sésame
- 30 g de sauce de soja
- 30 g de sauce de poisson (nuoc-mâm)
- le jus de 2 citrons verts
- 10 g de vinaigre balsamique
Le guacamole de petits pois
- 500 g d'eau
- 400 g de petits pois frais
- 100 g de lait de coco
- ½ bouquet de coriandre fraîche
- 2 c. à café de cumin en poudre
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- herbes aromatiques fraîches
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1006 kJ / 242 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 17 g
- Ballaststoff
- 6 g
Alternative Rezepte
Velouté de concombre glacé
10 Min
Juillet - Gaspacho et sorbet tomate basilic
2 Std. 30 Min
Gaspacho de poivron, réduction de balsamique
20min
Dariole chèvre, poivrons et tapenade
3h 30 min
Cheesecake avocat, feta et pignons de pin
3h 30 min
Guacamole épicé aux petits pois
25 min
Gaspacho poivron-framboise
10 Min
Mille-feuille crabe, petit pois et avocat
30min
Tartelette fine aux épinards, glace poivron-gorgonzola
12h
Carpaccio de courgettes, mozzarella et pesto
20min
Gaspacho de betterave, mousse de chèvre et noix
15min
Houmous de châtaigne
10 Min