Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 mela, pelata e a pezzi
- 1 avocado, la polpa a pezzi
- 150 g di fragole, pulite e a pezzi
- 350 g di chicchi di melagrana
- 200 g di mirtilli freschi
- 250 g di yogurt naturale bianco
- 2 cucchiai di semi di zucca
- 1 cucchiaio di fiocchi di cocco
- ½ cucchiaio di semi di chia
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1089 kJ / 260 kcal
- Protein
- 8.1 g
- Kohlenhydrate
- 24.5 g
- Fett
- 14.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Frullato di avocado e frutta mista
10 min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 min
Bevanda a base di mandorla e matcha
10 min
Smoothie al caffè (vegan)
10 min
Budino di chia e mirtilli
40min
Smoothie Bowl tropicale
15 min
Green smoothie, frullato verde della salute
10 min
Punch caldo alla mela
30min
Insalata di noodles e verdure alla vietnamita
40min
Porridge al grano saraceno
30min
Frullato energetico avena e cacao
10 min
Infuso zenzero, limone e curcuma
25 menit