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Zuppa di zucca con ceci croccanti
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
6 porzioni
Zutaten
Ceci croccanti
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di ceci bianchi in scatola sgocciolati (peso netto)400 g
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di olio extravergine di oliva15 g
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di sciroppo di acero15 g
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di zucchero grezzo½ cucchiaino
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di semi di cumino½ cucchiaino
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di aglio in polvere½ cucchiaino
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di paprica½ cucchiaino
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di sale½ cucchiaino
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di pepe nero macinato½ cucchiaino
Zuppa di zucca
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spicchi di aglio2
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di olio extravergine di oliva15 g
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di sale1 cucchiaino
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di foglie di salvia secca½ cucchiaino
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di polpa di zucca a dadini (2-3 cm)900 g
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di brodo vegetale500 g
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di Feta (formaggio greco) sbriciolato85 g
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foglie di salvia fresca q.b.
Nährwerte pro 1 porzione
Kalorien
215 kcal /
899 kJ
Protein
9 g
Fett
8 g
Kohlenhydrate
29 g
Ballaststoff
6 g
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