Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de garbanzos secos
- 1000 g de agua
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 150 g de arroz integral
- 190 - 200 g de champiñones enteros en conserva (escurridos)
- 1 cucharadita de ajo en polvo
-
40
g de almendras tostadas sin sal
oder 40 g de avellanas tostadas - 20 g de aceite de oliva
- 2 huevos
- 80 g de pan rallado
- 200 - 300 g de aceite para freír
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Kalorien
- 1253 kJ / 299 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Fett
- 22 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 2.3 g
- Natrium
- 373.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1 godz.
Hamburguesas de mijo
55 Min
Hamburguesa vegetariana
1 godz. 15 min
Falafel de lentejas rojas y coliflor
2 Std. 30 Min
Hamburguesas de soja
35 min
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4 Std. 30 Min
Hamburguesas vegetales de soja
30min
Bolitas de arroz integral con sésamo
1 godz.
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20min
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1 Std. 10 Min
Hamburguesas de batata y espinacas
30min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30min