Hamburguesas de arroz integral

Hamburguesas de arroz integral

4.4 56 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

12 unidades

Zutaten

100 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 ½ cucharaditas de sal
150 g de arroz integral
190 - 200 g de champiñones enteros en conserva (escurridos)
1 cucharadita de ajo en polvo
40 g de almendras tostadas sin sal

40 g de avellanas tostadas
20 g de aceite de oliva
2 huevos
80 g de pan rallado
200 - 300 g de aceite para freír

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 unidad

Natrium 373.1 mg

Protein 5.7 g

Kalorien 1253 kJ / 299 kcal

Fett 22 g

Ballaststoff 2.3 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Burgers saludables 5 Rezepte
Spanien

Revista Thermomix nº 156 36 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 Min

Bolitas de arroz integral con sésamo

1 Std.

Hamburguesas de soja

35 Min

Hamburguesas de mijo

55 Min

Croquetas de garbanzos y zanahoria

20 Min

Pastel de lentejas

1 Std. 55 Min

Hamburguesas de batata y espinacas

30 Min

Hamburguesa vegetariana

1 Std. 15 Min

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

4 Std. 30 Min

Hamburguesas vegetales de soja

30 Min

Hamburguesas de lentejas y quinoa

1 Std.

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1 Std.