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花椰菜炒干貝

花椰菜炒干貝
4.4 15 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 人份
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Zutaten

  • 蒜頭
    15 克
  • 油
    10 克
  • 綠花椰菜 切小朵
    200 克
  • 水
    15 克
  • 干貝 橫剖
    100 克
    100 克 小干貝, (整顆)
  • 枸杞
    1 茶匙
  • 鹽
    ½ 茶匙

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 382.1 mg
Protein 4.3 g
Kalorien 220.5 kJ / 52.8 kcal
Fett 2.7 g
Ballaststoff 1.2 g
Gesättigte Fettsäuren 9.5 g
Kohlenhydrate 3.7 g

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春季食療 8 Rezepte
Taiwan

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