Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g di nocciola
- 80 g di fiocchi d'avena, fini
- 500 g di bevanda d'avena
- 1 pizzico di sale
- ½ cucchiaino di cannella in polvere
- 20 g di bacche di goji
- ½ mela, a fettine sottili
- 1 pera, a fettine sottili
- ½ mela, qualsiasi tipo, a fettine sottili
- sciroppo d'acero, a seconda dei gusti (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1942 kJ / 462 kcal
- Protein
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 65 g
- Fett
- 18 g
- Ballaststoff
- 9.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10min
Porridge di avena e mele
25min
Pudding al cioccolato e semi di chia
25min
Porridge alle mandorle
15 min.
Porridge con frutta fresca
15 min.
Smoothie mango e ananas
15 min.
Pancakes
40 min.
Hummus
10min
Pancakes
45 Min
Hummus
5min
Smoothie verde
5min