Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 270 - 300 g filetów z ryby, (np. z łososia lub dorsza), świeżych, pokrojonych na ok. 4 cm kawałki
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ząbek czosnku
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 150 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 180 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry
- 20 g oliwy z oliwek
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 800 g wody
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g makaronu, suchego, drobnego, o czasie gotowania 6-9 min
- 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 4 łyżki mieszanych ziół, suszonych lub świeżych, np. koperku, bazylii, majeranku, tymianku, rozmarynu, estragonu
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1247.2 kJ / 298.1 kcal
- Protein
- 17.4 g
- Kohlenhydrate
- 22.8 g
- Fett
- 16.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Ballaststoff
- 3.7 g
- Natrium
- 67.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zupa krem z krewetek
45 min
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45 min
Zupa rybna z kolendrą
45 min
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50min
Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)
40 min
Zupa rybna z szafranem
50min
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35 min
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35 min
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55min
Gulasz z ryb i owoców morza
45 min
Zupa z krewetkami i makaronem (dla dzieci)
25 Min
Orientalna zupa z owocami morza
40 min