Tomatenreis

Tomatenreis

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

8 Portionen

Zutaten

Zwiebeln halbiert
150 g
Knoblauchzehen klein
2
Tomaten halbiert
200 g
200 g geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose
Olivenöl
50 g
Langkornreis (nicht parboiled)
400 g
Salz
2 TL
Wasser
1200 g

Nährwerte pro 1 Portion

Kalorien 241 kcal / 1009 kJ

Protein 4 g

Fett 7 g

Kohlenhydrate 41 g

Ballaststoff 1.6 g

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