Geräte und Zubehör
Bakłażan (sous-vide) z miso (z osłoną noża miksującego)
Zubereitung 20 Min
Gesamt 2 Std. 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
90 g białego miso (lub shiro miso)
-
40 g mirinu
-
35 g wody35 g sake
-
30 g cukru
-
1 ½ łyżeczki oleju sezamowego
-
360 g bakłażana pokrojonego w 2 cm plastry, następnie na 3 cm kawałki
-
1500 - 1600 g wody do całkowitego przykrycia worków (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do napełnienia miski
-
1 płaska łyżeczka witaminy C, w proszku, (patrz wskazówka)30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
-
1 łyżka ziaren sezamu, białego uprzednio uprażonego
-
1 cebula dymka tylko zielona część, posiekana
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
670 mg
Protein
4 g
Kalorien
654 kJ /
156 kcal
Fett
6 g
Ballaststoff
5.3 g
Gesättigte Fettsäuren
0.9 g
Kohlenhydrate
13 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SOUS-VIDE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Tabbouleh z surowymi warzywami
1 Std. 45 Min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1 Std.
Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)
3 Std. 15 Min
Ryż kaszmirski
30 Min
Tajskie kotleciki rybne z sosem chili
1 Std. 40 Min
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35 Min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 Std. 50 Min
Sałatka z ogórków z sezamem i wakame
1 Std.
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1 Std. 15 Min
Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą
10 Min
Kofty z jagnięciny i chutney z mango
3 Std. 10 Min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3 Std. 30 Min