Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 8 Stängel Koriander, abgezupft
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 30 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 2 Knoblauchzehen
- 30 g Öl
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 20 g brauner Zucker
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Koriander, gemahlen
- ½ TL Kardamom
- 2 TL Curry
- 50 g Wasser
- 150 g Tomatenmark
- 400 g Kokosmilch
- 1 Dose Kichererbsen, groß (800 g), abgetropft
- 200 g Cherry-Tomaten, halbiert
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1957 kJ / 468 kcal
- Protein
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 29 g
- Ballaststoff
- 7.6 g
Alternative Rezepte
Kokosnuss Dhal
25 min
Süßkartoffel-Chili mit schwarzen Bohnen
40min
Kurkuma-Linsen-Curry mit Udonnudeln
35 min
Afrikanischer Erdnuss-Eintopf
50min
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45 min
Chana Masala
45 min
Gemüse-Korma
50min
Dhal
40min
Kichererbsencurry
45 min
Kürbis-Korma
1h
Dal Tadka
30min
Blumenkohl Tikka Masala
35 min