Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g amêndoa
- 150 g noz
- 500 g cogumelos marron
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 100 g cenoura
- 60 g aipo
- 400 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de orégãos
- 1 ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de piripíri
- 800 g curgete espiralizada
- ½ limão (raspa e sumo)
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1382 kJ / 331 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 29 g
- Ballaststoff
- 7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Bolonhesa de lentilhas
50min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8h
Lasanha de abóbora e couve
1 Std. 25 Min
Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
3 Std. 25 Min
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45min
Bolonhesa de lentilhas
35min
One pot de quinoa
40min
Hambúrgueres vegetarianos
50min
Empadão de legumes
1h
Feijoada vegetariana
1h 20 min
Chili com seitan
25min
Chilli de cogumelos
35min