Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
La marinade
-
4 gousses d'ail
-
5 brins de feuilles de coriandre fraîche
-
5 brins de feuilles de persil frais
-
50 g de jus de citron
-
5 g de sel
-
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
40 g d'huile d'olive
-
500 g de seiche émincée en fines lamelles
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1000.8 mg
Protein
16.5 g
Kalorien
762.5 kJ /
182.5 kcal
Fett
11 g
Ballaststoff
0.5 g
Gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Kohlenhydrate
3.3 g
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Cuisson haute t°
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