Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Terrine de couscous à la ratatouille et à l'estragon
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
6 parts
Zutaten
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
300 g de courgettes détaillées en cubes
-
300 g d'aubergines détaillées en cubes
-
300 g de tomates détaillées en cubes
-
100 g de poivron rouge détaillé en cubes
-
120 g de graine de couscous
-
3 œufs
-
2 brins d'estragon frais
-
130 g de thon en boîte au naturel émietté
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 part
Natrium
137.8 mg
Protein
14.2 g
Kalorien
975.8 kJ /
232.8 kcal
Fett
10.2 g
Ballaststoff
3.8 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
21 g
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