
Geräte und Zubehör
Gulasz z łopatki wołowej i kopytka na parze
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
oleju70 g
-
mięsa z łopatki wołowej, bez kości pokrojonego na 3 cm kawałki, osuszonego ręcznikiem papierowym600 g
-
czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki170 g
-
marchewki pokrojonej w 1-2 cm plastry150 g
-
selera naciowego pokrojonego w 0.5-1 cm plastry70 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki80 g
-
wody600 g
-
koncentratu pomidorowego30 g
-
koncentrat bulionu mięsnego, wykonany w TM1 łyżeczka
-
ziarna ziela angielskiego4
-
liście laurowe, suszone2
-
tymianku, suszonego1 łyżeczka
-
papryki ostrej, mielonej¾ - 1 łyżeczka
-
cukru½ - 1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ¾ łyżeczki
-
soli½ łyżeczki
-
kopytek, gotowych (patrz wskazówka)250 g
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
528 kcal /
2210.6 kJ
Protein
29.5 g
Fett
34 g
Kohlenhydrate
30.3 g
Ballaststoff
4.3 g
Gesättigte Fettsäuren
8.8 g
Natrium
1138.3 mg