Geräte und Zubehör
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
2 portions
Zutaten
-
250 g de filet de poulet, sans peau coupé en deux
-
10 g d'huile végétale type pépins de courge
-
5 g de moutarde
-
1 ¼ c. à café de sel et un peu pour la courge
-
¼ c. à café de paprika doux en poudre
-
¼ c. à café de cerfeuil frais
-
600 g d'eau
-
350 g de céleri-rave coupé en morceaux
-
200 g de courge Red curry
-
1 oignon (env. 100 g)
-
sel
-
poivre moulu
-
300 g de pommes acidulées type Boskoop, coupées en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de lait demi-écrémé
-
2 pincées de poivre moulu et un peu pour la courge
-
2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
-
2 brins de persil frais équeutés
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
387 mg
Protein
34 g
Kalorien
1559 kJ /
369.5 kcal
Fett
12.5 g
Ballaststoff
14 g
Gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Kohlenhydrate
31 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 Min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40 Min
Mijoté de dinde, légumes printaniers
40 Min
Poulet à la sauge, légumes à la crème
1 Std. 5 Min
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40 Min
Boudins de poisson aux épinards et légumes vapeur
50 Min
Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé
45 Min
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
1 Std. 25 Min
Flans vapeur aux épinards
40 Min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30 Min
Poulet et ratatouille au romarin
40 Min
Saumon vapeur et purée de petits pois
30 Min