
Geräte und Zubehör
Mini frittaty z warzywami
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
20 sztuk
Zutaten
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki50 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście15 g
-
oliwy z oliwek40 g
-
cebuli szalotki przekrojonej na pół100 g
-
ząbki czosnku3
-
bakłażana pokrojonego na kawałki150 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki150 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki200 g
-
śmietany, min. 30% tłuszczu125 g
-
jajek8
-
soli½ - ¾ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku½ łyżeczki
Nährwerte pro 1 sztukę
Kalorien
86.1 kcal /
360.4 kJ
Protein
3.6 g
Fett
7.4 g
Kohlenhydrate
1.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

BEZ GLUTENU
10 Rezepte
Polen
Polen