Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 40 g oliwy z oliwek
- 100 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 150 g bakłażana, pokrojonego na kawałki
- 150 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 125 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 8 jajek
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Kalorien
- 360.4 kJ / 86.1 kcal
- Protein
- 3.6 g
- Kohlenhydrate
- 1.3 g
- Fett
- 7.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30min
Frittata z cukinią
55min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min
Letnie rollsy z sosem z kolendry
1h
Wytrawne muffiny cukiniowe
1h 10min
Lasagne niskowęglowodanowa
1h 30min
Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy
45min
Frittata cukiniowa
40min
Muffinki pomidorowe z serem feta
40min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min
Koszyczki z prosciutto
40min