Frittata ze szparagami

Frittata ze szparagami

4.4 79 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

4 porcje

Zutaten

40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
60 g cebuli przekrojonej na pół
250 - 300 g szparagów zielonych, bez twardych końcówek, pokrojonych na kawałki (2-3 cm)
20 g oliwy z oliwek
6 jajek
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 14.8 g

Kalorien 870 kJ / 208 kcal

Fett 15.6 g

Kohlenhydrate 3.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKIE ŚNIADANIA 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Omlet z jarmużem

35 Min

Suflety szpinakowo-serowe

40 Min

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

1 Std.

Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem

50 Min

Frittata cukiniowa

40 Min

Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim

45 Min

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

45 Min

Risotto z wędzonym pstrągiem, selerem naciowym i orzechami włoskimi

45 Min

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25 Min

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1 Std. 10 Min

Frittata niskowęglowodanowa

40 Min

Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

40 Min