Zupa dyniowa z jabłkiem i kurczakiem

Zupa dyniowa z jabłkiem i kurczakiem

4.6 700 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 porcje

Zutaten

  • dyni Hokkaido ze skórą, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki
    500 g
  • masła
    20 g
  • białego wina, wytrawnego
    80 g
  • wody
    500 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
    5 - 10 g
  • pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa 1 szczypta do oprószenia kurczaka
    ¼ łyżeczki
  • soli ziołowej plus dodatkowe 2 szczypty do oprószenia kurczaka
    ¼ łyżeczki
  • kurkumy, suszonej, mielonej
    1 łyżeczka
  • fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm kostkę
    200 g
  • oliwy z oliwek
    1 łyżka
  • tymianku, suszonego
    1 łyżeczka
  • jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w plastry
    200 g
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    100 g
  • liści mięty, świeżych (optional) posiekanych
    1 łyżka
  • jagód goji, suszonych (optional)
    1 łyżka

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 303 kcal / 1268 kJ
Protein 15 g
Fett 17 g
Kohlenhydrate 16 g
Ballaststoff 4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen