Dip de garbanzo y zanahoria

Dip de garbanzo y zanahoria

4.4 117 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

1 Receta completa

Zutaten

60 g de aceite de oliva
250 g de zanahorias cortadas en trozos (2 cm)
60 g de cebolla en gajos
20 g de jarabe de agave

20 g de miel
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) escurridos
100 g de tahini (pasta de sésamo, ver sugerencia)
1 cucharadita de sal (al gusto)
½ cucharadita de pimienta molida (al gusto)
20 g de zumo de limón

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Receta completa

Protein 5 g

Kalorien 802 kJ / 192 kcal

Fett 14 g

Ballaststoff 3 g

Kohlenhydrate 11 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Descubre Thermomix® 5 Rezepte
International

Rey del picoteo 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Muffin integral de plátano con arándanos

45 Min

Tortillas tex-mex con carne deshilachada

1 Std. 20 Min

Quiche integral de espinacas y jamón

2 Std.

Polenta con boloñesa de pollo

45 Min

Brownies de espinaca y queso feta

1 Std. 15 Min

Terrina de legumbre con brócoli y puré de batata

1 Std.

Paté de champiñones y pipas de girasol

30 Min

Concentrado de caldo de verduras de aprovechamiento

45 Min

Boeuf bourguignon en cocción lenta

3 Std. 30 Min

Risotto con calabaza y roquefort

45 Min

Hummus de zanahoria

15 Min

Malfatti de espinacas con setas

40 Min