![Hummus de zanahoria Hummus de zanahoria](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7f8bd579-5b15-4631-ba84-b95fc1366069/Derivates/854b5acb-6db8-46a9-95ad-1e905fe5de67.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g de aceite de oliva
- 250 g de zanahorias, cortadas en trozos (2 cm)
- 60 g de cebolla en trozos
-
20
g de jarabe de agave
oder 20 g de miel - 1 cucharadita de comino molido
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- 50 g de semillas de sésamo tostado
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 90 g de agua
- 20 g de zumo de limón
- Nährwerte
- pro 1 Receta completa
- Kalorien
- 5745.9 kJ / 1373.3 kcal
- Protein
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 113.8 g
- Fett
- 94.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 12.6 g
- Ballaststoff
- 32.2 g
- Natrium
- 3627.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hummus de batata asada con crudités
30 min
Hummus de remolacha
10 min.
Crema untable de aceitunas y almendras con ajo negro
5 min
Pizza integral de batatas
3 Std. 15 Min
Paté de remolacha y anacardos
10 min.
Hummus de zanahoria
15min
Revuelto de remolacha con queso feta
15min
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1h 5 min
Tarta integral de cebollas
1h 10 min
Hummus de calabacín con habitas
20 min
Hummus de calabaza asada
1h 15 min
Baba ganoush de calabaza
35 min