Geräte und Zubehör
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Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni
Zutaten
-
2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
-
1 spicchio di aglio
-
250 g di lenticchie in scatola sciacquate e sgocciolate
-
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
1 pizzico di sale + q.b.
-
1 pizzico di curry in polvere
-
600 g di filetti di orata fresca (4 filetti)
-
350 g di carote pelate e a rondelle (4-5 mm circa)
-
500 g di acqua
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
127.3 mg
Protein
45.3 g
Kalorien
1917.3 kJ /
458.3 kcal
Fett
10 g
Ballaststoff
21.5 g
Gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
45.9 g
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Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2020
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Italien
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