Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g di fagiolini verdi freschi
- 200 g di orzo perlato (cottura 10 minuti)
- 700 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 400 g di gamberetti
- 80 g di pesto alla genovese
- 200 g di pomodori datterino
- olio extravergine di oliva q.b.
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1588 kJ / 379.8 kcal
- Protein
- 20.5 g
- Kohlenhydrate
- 40.4 g
- Fett
- 16 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.4 g
- Ballaststoff
- 6.4 g
- Natrium
- 812 mg
Alternative Rezepte
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30min
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40min
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55min
Insalata di farro perlato alla greca
30min
Farro alla nizzarda
40min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
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Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1h
Insalata di orzo vegetariana
40min
Insalatona di orzo
40min
Insalata di mare con orzo perlato
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Farro al pesto e fagiolini
30min