Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 g ziemniaków, obranych, pokrojonych na kawałki (3-4 cm)
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa porcja do natłuszczenia
-
6
dzwonków morszczuka (120-200 g każdy)
oder 6 filetów rybnych (dowolnych, 120-200 g każdy) - 2 łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g białego wina (opcjonalnie)
- 400 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g wody
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1561.9 kJ / 373.3 kcal
- Protein
- 44.9 g
- Kohlenhydrate
- 30.4 g
- Fett
- 6.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.9 g
- Ballaststoff
- 4.7 g
- Natrium
- 925.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
1 godz. 10 min
Tagliatelle z marchewki i cukinii
35min
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50min
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1 godz.
Ryba z sosem pomidorowym
30 min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1hod. 5min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min
Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami
1 godz.
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 min
Ryba z warzywami na parze
1 godz. 15 min
Pstrąg w sosie holenderskim
1hod. 5min