Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pasta brisée
- 250 g di farina tipo 00
- 120 g di margarina fredda
- 60 g di acqua fredda
- 5 g di sale
Ripieno di spinaci e pomodori
- 1 - 2 spicchi di aglio
- 30 g di farina di soia (vedere consigli)
- 60 g di acqua
- 400 g di tofu delicato
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 5 g di lievito alimentare
- 10 g di amido di mais (maizena)
- 5 g di sale
- ¼ cucchiaino di pepe nero macinato
- ¼ cucchiaino di noce moscata in polvere
- 200 g di spinaci in foglia surgelati, decongelati, strizzati e sminuzzati
- 2 cucchiai di pangrattato vegan
- 150 g di pomodorini a metà (10-12)
- 30 g di mandorle a lamelle
- Nährwerte
- pro 1 fetta
- Kalorien
- 1480 kJ / 353 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 21 g
- Ballaststoff
- 3.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Torta salata agli spinaci
1 Std. 30 Min
"Frittata" di cipolle al forno (vegan)
1h 10min
Torta salata con melanzane e pomodoro
1 Std.
Torta salata piselli e primo sale
2 Std. 15 Min
Crostata di zucchine (vegan)
1 Std. 50 Min
Polenta con ragù di tofu (vegan)
1 Std. 30 Min
Torta salata con verdure di stagione
1 Std. 25 Min
Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni
1 Std.
Torta di riso basmati gratinata
1h 5min
Frittata senza uova
1 Std. 50 Min
Focaccia spinaci e olive
1 Std. 30 Min
Torta salata zucchine e gamberi
45 Min