Smoothie à la mangue

Smoothie à la mangue

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 portions

Zutaten

de mangue, mûre pelée, dénoyautée, en morceaux (3 cm)
300 g
de cottage cheese
250 g
de jus d'orange
250 g
de miel liquide
1 c. à café
de cardamome en poudre
1 pointe de couteau

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 288 kcal / 1218 kJ

Protein 17.4 g

Fett 7 g

Kohlenhydrate 38 g

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