Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Le mélange d'épices
- 5 g de poivre noir en grains
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 1 c. à café bombée de curcuma en poudre
- 2 capsules de cardamome
- 2 c. à café bombées d'épices tandoori
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
Le poisson et les pommes de terre
- 500 g d'eau
- 600 g de pommes de terre, en fines rondelles
- 4 pavés de saumon frais (150 g chacun)
La salade
- 200 g d'oignons, ciselés
- 120 g d'olives noires ou violettes
- 1 citron vert non traité (zeste râpé et jus)
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 12 feuilles de basilic frais, ciselées
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2481 kJ / 593 kcal
- Protein
- 37 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 41 g
Alternative Rezepte
Saumon au fenouil et sauce au yaourt
1 godz.
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30 Min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 Min
Thon mariné et courgettes au thym
45 Min
Poulet au citron, fenouil et riz épicé
35 Min
Saumon et salade de pomme et fenouil
1 Std. 20 Min
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1 godz.
Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle
55min
Magrets à l'orange et riz basmati complet
1 Std. 20 Min
Saumon au caviar rouge, sauce à la vodka
55min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 Min
Saint-jacques au curry, poireaux et fenouil
35 Min