Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 - 500 g bulgur wheat, medium (see tip for portioning)
- 400 - 800 g water (see tip)
- 5 - 20 g oil
- ½ - 1 tsp fine sea salt
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 896 kJ / 214 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 43 g
- Fett
- 1.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.1 g
- Ballaststoff
- 6 g
- Natrium
- 296 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Cooked Quinoa
15 dk
Polenta
50 Min
Vegetable and Nettle Cream Soup with Aromatic Granola
1j 15 menit
Steamed Green Beans and Helda Beans
20 min
Fennel Apple Salad
20 min
Bulghur
35 Min
Steamed Broccoli and Courgettes
15 dk
Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero
55 Min
Avocado and Basil Dressing
10 min
Bulgar and Red Lentil Soup
1j
Basic Bulgur
35 Min
Baba Ganoush
1j